잇몸 내려앉음(치은 퇴축) 초기 증상부터 치료법까지 완벽 정리

잇몸 내려앉음(치은 퇴축)은 치아 건강의 적신호입니다.

초기 증상으로는 잇몸 출혈, 치아 시림, 치아 길이 변화 등이 있으며, 방치하면 치아 흔들림과 소실로 이어질 수 있습니다.

정기적인 치과 검진과 올바른 구강 관리로 건강한 잇몸과 치아를 유지하세요. 이 글에서는 잇몸 퇴축의 원인, 증상, 진행 문제, 그리고 효과적인 관리법을 구체적으로 알아봅니다.

잇몸 내려앉음(치은 퇴축)이란?

잇몸 내려앉음은 치아를 감싸고 보호하던 잇몸이 점차 치아 뿌리 쪽으로 줄어드는 증상을 말합니다.

치주질환이나 잘못된 구강 관리로 인해 발생할 수 있으며, 방치할 경우 치아 손실로 이어질 수 있는 심각한 문제입니다.

잇몸 내려앉음의 초기 증상

잇몸 내려앉음은 서서히 진행되므로 초기 증상을 알아채기 어렵습니다.

하지만 아래 증상을 미리 알고 있다면 예방과 관리를 시작할 수 있습니다.

증상	설명
잇몸 부종	잇몸이 붓고 통증이 느껴질 수 있습니다. 염증이 주요 원인으로 작용합니다.
잇몸 출혈	양치질이나 치실 사용 시 피가 나는 증상이 빈번히 나타납니다.
치아 시림	찬물, 뜨거운 음료, 단 음식 등 자극에 민감해집니다.
치아 길이 변화	잇몸이 내려앉으면서 치아가 이전보다 길어 보입니다. 이는 잇몸 퇴축의 대표적인 특징입니다.
구취	입냄새가 심해져 대인 관계에 어려움을 줄 수 있습니다. 이는 세균 증식과 잇몸 염증에서 기인합니다.

제가 직접 경험한 잇몸 내려앉음의 초기 증상은 치아 시림과 잇몸 출혈이었습니다.

처음에는 가벼운 문제로 여겼지만 증상이 계속되면서 치과를 방문했습니다.

정기적인 스케일링을 받고 올바른 양치 습관을 들인 후 증상이 점차 개선되었습니다.

잇몸 내려앉음이 진행되면 나타나는 문제

초기 증상을 방치하면 잇몸 퇴축은 심각한 결과를 초래합니다.

진행된 상태에서 나타날 수 있는 문제는 다음과 같습니다.

문제점	설명
치아 뿌리 노출	잇몸이 퇴축되면서 치아 뿌리가 드러나게 됩니다. 보호 기능이 줄어들어 민감도가 높아집니다.
심한 이 시림	드러난 치아 뿌리로 인해 뜨겁거나 찬 음식뿐만 아니라 찬 공기에도 시림 증상이 발생합니다.
잇몸 출혈 및 구취	잇몸 염증이 지속되면서 출혈과 구취가 심해져 구강 위생이 더 나빠질 수 있습니다.
치아 흔들림	잇몸이 치아를 지지하지 못하면서 치아가 흔들리기 시작합니다. 치아 구조의 약화가 주요 원인입니다.
치아 소실	잇몸과 치조골의 퇴축이 심화되면 치아가 빠지게 됩니다. 특히 치아 교합이 맞지 않는 경우 위험이 높아집니다.
양치 불편함	민감하고 퇴축된 잇몸으로 인해 양치 시 통증과 불편함을 느껴 관리가 더욱 어려워질 수 있습니다.

진행 단계에서의 어려움

한 지인이 잇몸 퇴축을 방치했다가 치아 흔들림으로 고생했던 사례를 들었습니다.

결국 치아를 발치하고 임플란트를 해야 했는데, 치료 비용이 1개당 200만 원 이상이 들어 경제적으로도 큰 부담이 되었다고 합니다.

잇몸 내려앉음 예방 및 관리 방법

잇몸 퇴축은 조기 발견과 관리가 가장 중요합니다. 다음은 효과적인 예방 및 관리 방법입니다.

정기적인 치과 검진

최소 6개월에 한 번 스케일링을 받아 잇몸 염증을 예방하세요.
잇몸 상태를 점검받고 초기 퇴축이 발견되면 전문적인 치료를 받을 수 있습니다.

올바른 양치 방법

부드러운 칫솔과 잇몸 보호 치약을 사용하세요.
칫솔을 45도 각도로 기울여 부드럽게 닦아 잇몸에 부담을 주지 않도록 합니다.
너무 강한 양치질은 잇몸 손상의 주요 원인이 됩니다.

구강 위생 관리

치실과 구강청결제를 사용해 플라크와 세균을 제거하세요.
구강청결제는 항균 효과가 있는 제품을 추천합니다.

전문적인 치료

잇몸 퇴축이 심할 경우, 잇몸 이식술이나 치주 수술과 같은 치료가 필요할 수 있습니다.
치과 전문의와 상담하여 가장 적합한 치료법을 선택하세요.

잇몸 내려앉음과 관련된 비용

아래는 잇몸 퇴축 관리와 치료 시 드는 대략적인 비용입니다.

항목	비용
스케일링	1회당 약 5만 원 ~ 10만 원
잇몸 이식술	부위당 약 30만 원 ~ 50만 원
치주 치료	단계별 약 10만 원 ~ 30만 원
임플란트 비용	1개당 약 200만 원 ~ 300만 원

저는 스케일링과 정기 검진을 꾸준히 받는 습관을 들여 초기 관리로 비용 부담을 줄였습니다.

작은 노력으로 큰 비용을 절약할 수 있습니다.

결론

잇몸 내려앉음(치은 퇴축)은 치아 건강에 큰 영향을 미치는 문제로, 초기 증상을 놓치면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

잇몸 부종, 출혈, 치아 시림과 같은 초기 경고 신호를 인지하고 정기적인 치과 검진과 올바른 구강 관리로 예방하세요.

특히 잇몸 퇴축이 진행된 경우에는 조기 치료가 매우 중요합니다.

치과 전문의와의 상담을 통해 스케일링, 치주 치료, 잇몸 이식술과 같은 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

치아와 잇몸은 한 번 손상되면 복구가 어렵습니다. 지금부터라도 올바른 양치 습관과 구강 관리를 통해 건강을 지키세요. 작은 실천이 평생의 치아 건강을 좌우합니다.

TIP: 치아 시림과 출혈 증상이 나타나면 방치하지 말고 즉시 치과를 방문하세요. 조기 발견과 관리가 치료 비용과 시간을 절약하는 가장 좋은 방법입니다.