잇몸 내려앉음이 걱정된다면? 원인, 예방, 치료비용 완벽 총정리
잇몸 내려앉음은 치아 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 질환입니다.
잇몸 퇴축의 초기 증상부터 예방 및 치료 방법, 그리고 치료 비용까지 상세히 설명하여 건강한 잇몸을 유지할 수 있는 방법을 알려드립니다.
잇몸 내려앉음이란 무엇인가?
잇몸 내려앉음, 또는 치은퇴축은 치아를 둘러싼 잇몸이 내려가 치아 뿌리가 드러나는 질환입니다.
초기에는 큰 불편을 느끼지 않을 수 있으나, 방치하면 치아 흔들림과 심지어 치아 상실로 이어질 수 있습니다.
제 경험으로도 치과 검진에서 치주질환이 발견되었을 때 비로소 심각성을 깨달았던 적이 있습니다.
초기에 관리하지 못하면 치료 비용이 크게 증가하니 정기적인 검진이 정말 중요합니다.
잇몸 내려앉음의 원인
1. 치주질환(치석과 염증)
치주질환은 잇몸 내려앉음의 가장 흔한 원인입니다. 치석이 잇몸에 염증을 일으키고, 결국 잇몸 뼈를 녹이며 잇몸 퇴축으로 이어집니다.
스케일링을 게을리하던 시절 치석이 염증을 일으켜 잇몸이 붓고 통증이 있었던 경험이 있습니다.
치과에서 스케일링을 받은 뒤 증상이 개선되었습니다.
2. 과도한 양치질
강한 힘으로 칫솔질하거나 잘못된 양치 방법은 잇몸 마모를 유발합니다.
팁: 부드러운 칫솔을 사용해 45도 각도로 칫솔을 기울여 잇몸과 치아 경계를 부드럽게 닦으세요.
3. 치아교정 부작용
무리한 교정 치료로 인해 잇몸이 손상될 수 있습니다.
4. 노화
나이가 들수록 잇몸의 탄력이 줄고 양이 감소해 자연적으로 퇴축이 발생합니다.
5. 외상성 교합
치아에 과도한 힘이 가해지는 잘못된 교합이 원인일 수 있습니다.
잇몸 내려앉음의 증상
초기 증상
- 잇몸 부종: 잇몸이 붓고 통증이 나타납니다.
- 양치 시 잇몸 출혈: 양치질 시 피가 나는 증상이 빈번합니다.
- 치아 시림: 찬물이나 뜨거운 음식을 섭취할 때 이가 시립니다.
- 치아 길이 변화: 잇몸이 내려가면서 치아가 길어 보입니다.
- 구취: 심한 구취가 발생할 수 있습니다.
심화 증상
- 치아 뿌리 노출로 인한 미관 문제
- 치아 흔들림
- 치아 상실 위험 증가
초기 증상을 간과해 잇몸 퇴축이 진행된 적이 있습니다.
구취와 시림 증상이 악화돼 정기 검진의 중요성을 절실히 깨달았습니다.
잇몸 내려앉음 예방 방법
| 예방 방법 | 구체적인 실천 방안 |
|---|---|
| 올바른 칫솔질 | 하루 2~3회, 2~3분 동안 부드러운 칫솔을 사용해 잇몸과 치아 경계를 45도 각도로 부드럽게 닦으세요. |
| 정기적인 스케일링 | 최소 6개월에 한 번 치과를 방문해 치석과 치태를 제거하세요. 건강보험 적용 시 약 17,000원의 비용이 듭니다. |
| 금연과 절주 | 흡연과 음주는 잇몸 건강에 악영향을 미칩니다. |
| 치실 사용 | 하루 한 번 치아 사이를 치실로 청소해 플라크를 제거하세요. |
| 비타민과 칼슘 섭취 | 비타민 C와 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하세요. 예: 셀러리, 녹차, 치즈, 우유 등. |
| 구강청결제와 수분 섭취 | 항생 구강청결제를 사용하고 충분한 물을 마셔 구강 환경을 개선하세요. |
잇몸 내려앉음 치료 방법과 비용
치료는 상태와 원인에 따라 다양합니다.
| 치료 방법 | 설명 | 비용(평균) |
|---|---|---|
| 스케일링 | 치석과 치태 제거로 치주질환 예방. 건강보험 적용 시 약 17,000원. | 17,000원 |
| 치근활택술 | 치아 뿌리를 매끄럽게 해 염증 완화. 총 2회 기준 약 40,000원. | 40,000원 |
| 치주소파술 | 잇몸 속 치석과 염증 제거. | 55,000원(2회), 62,000원(4회) |
| 레진 치료 | 노출된 치아 뿌리를 덮는 치료. | 치아당 100,000~300,000원 |
| 잇몸 이식술 | 입천장의 잇몸이나 인공 잇몸 이식. 보험 비적용. | 500,000~1,500,000원 |
결론: 예방과 조기 치료가 핵심
잇몸 내려앉음(치은퇴축)은 서서히 진행되는 질환으로, 초기에는 큰 불편을 느끼지 못하지만 심각해지면 치아 흔들림, 이시림, 치아 상실과 같은 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.
잇몸 퇴축은 한 번 발생하면 자연적으로 회복되지 않기 때문에 예방과 조기 치료가 핵심입니다.
이 글에서 설명한 올바른 칫솔질 습관, 치실 사용, 정기적인 스케일링은 잇몸 건강을 유지하는 기본적인 방법입니다.
치료가 필요한 경우 스케일링, 치주소파술, 레진 치료부터 잇몸 이식 수술까지 다양한 방법이 있으며, 본인의 상태와 예산에 맞춰 적절한 치료를 선택할 수 있습니다.
잇몸 건강은 일상적인 관리로 충분히 유지할 수 있는 만큼, 지금 바로 건강한 구강 습관을 실천하세요.
정기 검진을 통해 건강한 잇몸을 유지하는 것이 장기적인 치아 건강을 위한 최고의 투자입니다.
“당신의 잇몸은 당신이 지키는 것입니다. 정기 검진과 예방으로 건강한 미소를 유지하세요!”