제로 콜라 다이어트 좋은 음료일까? 다양한 제로음료 시장
요즘에는 제로 콜라 등의 용어가 붙은 제품들이 점차 늘어나고 있습니다. 음료부터 소스, 아이스크림, 그리고 숙취해소제까지 다양한 제로 제품이 시장을 선도하고 있습니다. 그러나 이렇게 빠르게 성장하는 제로 시장이 정말 다이어트와 건강에 이로울지, 아니면 부작용이 우려되는지에 대한 의문이 제기되고 있습니다.
제로 제품의 다양성
요즘 편의점이나 마트에 들러보면 ‘제로’가 안 붙어있는 게 없습니다. 제로 코카콜라부터 제로 레모네이드, 제로 아이스티까지 다양한 제로 음료들이 출시되고 있습니다.
최근에는 제로 아이스크림도 등장하여 제로 시장의 다양성이 더해지고 있습니다. 또한, 소스나 조미료부터도 제로 제품이 출시되어 저당, 저칼로리 소스를 즐길 수 있게 되었습니다.
음료 시장에서는 제로 콜라, 제로 사이다 등의 탄산음료뿐만 아니라 최근에는 팔도가 제로 칼로리 식혜를 출시하며 제로 음료 시장의 다양성이 더해지고 있습니다.
또한, 제로 아이스크림 시장도 활기를 띄고 있는데, 롯데 웰푸드에서는 설탕 대신 알룰로스와 수크랄로스를 사용한 제로 칼로리 아이스크림인 죠스바와 스크류바를 선보일 예정입니다. 해태 아이스도 설탕 대체 감미료를 사용한 제로 칼로리의 폴라포를 출시할 예정이어서 제로 아이스크림 시장의 경쟁이 치열해지고 있습니다.
또한, 저당, 저칼로리 소스 시장도 제로 제품의 출시로 인해 활성화되고 있습니다. 상쾌환은 최근에 상쾌환 부스터 제로를 내놓으면서 제로 칼로리 숙취해소제도 등장했습니다. 롯데시네마에서도 설탕을 뺀 제로 슈가 팝콘을 선보이며 제로 제품의 다양성이 더해지고 있습니다.
제로 제품의 다이어트 효과에 대한 의문
제로 제품이 비만에 효과가 있는지에 대한 의문이 제기되고 있습니다. 비만 문제가 심각해지면서 제로 탄산음료 시장이 상당한 규모를 차지하고 있지만, 제로 제품의 효과에 대한 의문이 커지고 있습니다.
제로 제품은 설탕 대신 아스파탐, 사카린나트륨, 스크랄로스 등의 비영양 감미료를 사용하고 있으며, 이에 대한 장기적인 안전성에 대한 검증이 부족합니다.
세계보건기구를 포함한 몇몇 단체들은 비영양 감미료를 사용한 제로 제품의 장기적인 섭취에 대해 우려를 표명하고 있습니다. 이러한 비영양 감미료는 당을 대체하여 칼로리를 줄이지만, 그 안전성에 대한 확실한 자료가 부족합니다.
특히 인공감미료를 오랫동안 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있다는 우려가 있습니다. 따라서 제로 제품을 소비할 때에는 적당한 섭취량을 유지하고, 가능하다면 자연의 단맛을 가진 음식을 선호하는 것이 좋습니다.
결론글
제로 제품의 다양성은 점차 확대되고 있지만, 이에 대한 건강에 대한 의문은 여전합니다. 세계보건기구를 포함한 몇몇 단체들은 비영양 감미료를 사용한 제로 제품의 장기적인 섭취에 대해 우려를 표명하고 있으며, 이에 대한 추가적인 연구와 검증이 필요합니다. 따라서 제로 제품을 소비할 때에는 적당한 섭취량을 유지하고, 가능하다면 자연의 단맛을 가진 음식을 선호하는 것이 건강에 좋을 것입니다.