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소식과 노화의 비밀(5:2 식사법, 시간 제한 단식법)

소식과 노화의 비밀(5:2 식사법, 시간 제한 단식법) 배우 기네스 펠트로가 2년 동안 불면증으로 고생하면서 커피와 술을 즐겼다가, 단 5일 만에 소식으로 신체 나이가 1.7년 젊어지는 놀라운 결과를 얻었다고 합니다. 어떻게 이런 마법 같은 일이 가능했을까요? 노화는 유전적으로 결정되어 있어서 우리 몸에는 …