일상 속 건강에 관련한 뉴스와 소식을 24시간 내로 전달드립니다.
출생신고, 단순한 행정절차라고 생각하셨나요? 하지만 이 신고는 자녀가 사회적 존재로 인정받기 위한 첫 번째 공식 절차입니다. 신고를 하지 않으면 주민등록번호도, 건강보험도, 각종 국가 지원도 받을 수 없습니다. 특히 2024년부터 온라인 출생신고가 확대 시행되면서, 부모님들의 궁금증도 늘고 있습니다. 이 글에서는 출생신고서의 열람, …
탈모 처방 병원, 어디로 가야 할까? 최근 거울을 볼 때마다 정수리나 M자 이마가 점점 넓어지는 느낌, 혹은 샤워 후 배수구에 쌓인 머리카락에 충격을 받으신 적 있으신가요? 저 역시 몇 달 전부터 모발 빠짐이 눈에 띄게 늘고, 아침마다 베개에 떨어져 있는 머리카락을 …
아침과 점심만 폭식하면 살이 빠진다고? 이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 처음엔 저도 반신반의했습니다. ‘폭식’인데 살이 빠진다니, 말이 안 되잖아? 그런데 정말로 식사 시간과 식사량을 조절하는 전략만으로 체중이 줄어드는 경험을 했습니다. 이 글은 실제로 제가 2024년 12월부터 2025년 2월까지 총 3개월간 …
입냄새 없애는 가장 중요한 핵심은? 양치질도 열심히 하고, 가글도 하루 두 번씩 사용하는데도 입냄새가 계속 난다면, 이 글은 반드시 끝까지 읽어보셔야 합니다. 입냄새의 가장 큰 원인 중 하나가 ‘치석’이라는 사실, 알고 계셨나요? 저 역시 사람들과 가까이 대화할 때마다 자꾸 입냄새가 나는 …
1,500만 반려동물 인구 시대, 이제 ‘펫보험’은 선택이 아닌 필수 최근 친구 강아지가 갑작스럽게 병원에 입원하면서 수백만 원의 병원비가 들었는데, 보험이 없었다면 정말 감당이 안 되었을 것 같다고 하더라고요. 저도 반려묘를 키우고 있는 입장에서 남일 같지 않았습니다. 그래서 꼼꼼하게 알아보고 직접 가입한 …
내 마음도, 타인의 마음도 이해하고 싶다면 이 자격증부터 시작해보세요. 최근 몇 년 사이, 정신 건강과 마음 돌봄에 대한 관심이 크게 늘었습니다. 코로나19 이후로 많은 사람들이 정서적 고립을 경험했고, ‘심리상담’에 대한 수요가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 이에 따라 심리상담사 자격증 2급이 주목받고 있습니다. …
건망증인 줄 알았는데, 병원에서 알츠하이머병 이런 말을 들은 순간, 정말 세상이 무너지는 기분이 들 수 있습니다. 실제로 제 아버지가 몇 년 전 이런 진단을 받았을 때, 가족 모두가 당황하고 두려움에 휩싸였습니다. 그런데 돌이켜보면, 그 시점부터 어떻게 대응하느냐에 따라 삶의 질이 정말 …
야리카타 좀 봐줘! 건설현장에서 처음 듣게 되는 말들은 대부분 이해가 어렵습니다. 특히 초보자일수록 “야리카타”, “다이”, “네기” 같은 일본어 기반의 전문용어에 당황하게 됩니다. 저도 2021년에 첫 현장 실습을 나갔을 때, “다이 좀 설치해!”라는 말을 듣고 ‘다이가 뭐지?’ 하고 우왕좌왕했던 기억이 납니다. 알고 …
혹시 나도? 여성이라면 꼭 알아야 할 경고 신호 여성의 건강은 아주 사소한 신호에서도 시작됩니다. 매달 찾아오는 생리 주기, 피부 변화, 체중 증감. 단순한 스트레스 때문이라고 넘겼던 이상 증상들이 사실은 ‘다낭성난소증후군(PCOS)’이라는 질환의 경고 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 20~30대 가임기 …