저녁 안 먹는 다이어트, 효과 있을까? 아침 점심 폭식, 3개월간 4.8kg 감량 성공 다이어트 후기
아침과 점심만 폭식하면 살이 빠진다고? 이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 처음엔 저도 반신반의했습니다. ‘폭식’인데 살이 빠진다니, 말이 안 되잖아? 그런데 정말로 식사 시간과 식사량을 조절하는 전략만으로 체중이 줄어드는 경험을 했습니다. 이 글은 실제로 제가 2024년 12월부터 2025년 2월까지 총 3개월간 …
아침과 점심만 폭식하면 살이 빠진다고? 이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 처음엔 저도 반신반의했습니다. ‘폭식’인데 살이 빠진다니, 말이 안 되잖아? 그런데 정말로 식사 시간과 식사량을 조절하는 전략만으로 체중이 줄어드는 경험을 했습니다. 이 글은 실제로 제가 2024년 12월부터 2025년 2월까지 총 3개월간 …
입냄새 없애는 가장 중요한 핵심은? 양치질도 열심히 하고, 가글도 하루 두 번씩 사용하는데도 입냄새가 계속 난다면, 이 글은 반드시 끝까지 읽어보셔야 합니다. 입냄새의 가장 큰 원인 중 하나가 ‘치석’이라는 사실, 알고 계셨나요? 저 역시 사람들과 가까이 대화할 때마다 자꾸 입냄새가 나는 …
나는 아직도 사망보험금이 죽은 뒤에만 받을 수 있다고 생각했었다면? 사망보험금, 이제는 더 이상 사망 후 가족에게만 돌아가는 유산이 아닙니다. 2025년 4분기부터 시행되는 ‘사망보험금 유동화 제도’를 통해 생전에 연금처럼 사용할 수 있게 됩니다. 보험의 개념이 완전히 바뀌고 있는 지금, 당신도 이 변화를 …
나도 언젠가는 내 집을 마련하고 싶다. 이런 생각, 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 특히 부동산 가격이 고공행진 중인 요즘, 청년들에게 내 집 마련은 더 이상 ‘희망’이 아니라 ‘현실적인 전략’이 필요한 시대가 되었습니다. 제가 처음 ‘청년주택드림청약통장’을 알게 된 건 친구의 소개 덕분이었습니다. 그 …
올해 전기차 사도 될까? 전기차 구매를 고민하고 있다면, 지금이 가장 좋은 타이밍일 수 있습니다. 2025년부터 환경부가 전기차 구매보조금 제도를 대대적으로 개편하면서, 더 똑똑하게 더 많이 받을 수 있는 기회가 생겼기 때문이죠. 저도 전기차 구매를 고민 중이었는데, 이번 개편안을 보면서 진지하게 구매를 …
매달 연금저축에 넣고 있는데 수익률이 너무 낮아서 고민 저도 연금저축보험과 연금저축펀드를 동시에 운용하고 있습니다. 매달 각각 20만 원씩 납입하며 총 40만 원을 꾸준히 적립하고 있었는데요. 연금저축보험 쪽의 수익률이 생각보다 낮아져서 해지할까 고민이 많았던 시기가 있었습니다. 그런데 막상 해지하려니 ‘세금 폭탄’이 걱정되고, …
중고차 사기 막는다! 성능기록부 달라지는 3가지 중고차를 구매하면서 ‘사고 이력 없음’이라 믿고 샀는데, 나중에 문짝이나 범퍼가 교체됐다는 걸 알게 된 적 있으신가요? 저도 실제로 2023년에 중고차를 구매했을 때 비슷한 경험이 있었습니다. 성능기록부에는 사고 이력이 없다고 되어 있었지만, 정비소에서 점검을 받으니 조수석 …
화상 면접을 가장한 보이스피싱, 저도 당할 뻔했습니다 2025년 3월 현재, 보이스피싱은 여전히 진화하고 있습니다. 특히 20~30대 취업준비생을 타깃으로 한 수법이 최근 들어 급격히 증가하고 있는데요, 저 역시 얼마 전 이 사기에 당할 뻔했습니다. 한 채용 사이트에서 이력서를 제출한 후, ‘회사 인사 …
2025년 4월 공모주 청약에 관심 있으신가요? 최근 공모주 시장이 다시 살아나고 있습니다. 2025년 1월부터 3월까지 상장한 기업 중 약 70%가 상장 이후 주가 상승세를 보이면서 투자자들의 기대가 커지고 있는데요. 저도 3월에 청약한 한 종목에서 상장 첫날 +40% 수익을 기록하며 직접 체감했습니다. …