눈이 뻑뻑하고 흐릿할 때? 하루 10분으로 눈 피로 해소하는 법!
눈이 너무 피곤할 때, 어떻게 해야 할까? 지금도 눈이 뻑뻑하고 따갑다면 스마트폰을 하루에 몇 시간 정도 보시나요? 저도 직업 특성상 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있어요. 오후쯤 되면 눈이 뜨거워지고, 초점이 흐려지면서 어쩐지 짜증도 나더라고요. 심하면 두통까지 같이 오죠. 이런 증상, …
스트레스를 확 날리는 해소법 10가지! 지금 당장 실천해보세요
누구나 겪는 스트레스, 해답은 가까이에 있어요 아침부터 쏟아지는 업무, 사람 사이의 갈등, 끝없는 해야 할 일들. 스트레스는 늘 우리 일상 가까이에 머무르죠. 저 역시도 사소한 일에 예민해지고, 밤에 누워서도 머릿속이 복잡했던 날들이 있었어요. 하지만 조금만 시선을 바꿔보면, 스트레스를 잠재울 수 있는 …
기억력 감퇴 막는 음식, 뇌가 좋아하는 식단은 따로 있다!
뇌가 피곤해질 때, 음식이 기억력을 지켜준다 건망증이 늘어가는 이유, 알고 계셨나요? 문득 단어가 떠오르지 않고, 방에 왜 들어왔는지 잊는 일이 잦아졌다면 단순한 노화 때문만은 아닐 수 있어요. 저도 30대 중반을 넘기면서부터 비밀번호를 까먹는 일이 많아졌는데요. 이게 일시적인 스트레스일 수도 있지만, 식습관과 …
중소기업에서 대기업 이직 시 연봉협상, 실수 없이 연봉 올리는 법 (중소기업 → 대기업 이직 연봉, 복지, 수습 포함 팁 + 실제 경험 포함)
중소기업에서 대기업 이직 연봉협상 성공 노하우 “지금보다 연봉을 더 받고 싶다”는 이유로 대기업 이직을 고민하신 적 있으신가요? 중소기업에서 쌓은 실력을 바탕으로 더 큰 무대로 도약하고자 할 때, 가장 큰 고민 중 하나는 바로 “연봉협상”입니다. 대기업은 연봉 구조, 복지, 평가 방식 등 …
종합소득세 내야 하나요? 직장인·부업러를 위한 근로소득세와 종합소득세 차이점 (5월 종합소득세 신고 전 필독 2025년 최신 기준 포함)
월급은 통장을 스치고, 프리랜스 수익은 전부 내 수익일까? 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저도 처음엔 ‘세금은 그냥 알아서 빠지겠지’라고만 생각했어요. 하지만 연말정산을 해보고, 부업을 시작하면서 근로소득세와 종합소득세의 차이를 뼈저리게 느꼈습니다. 2025년에도 세금 제도는 계속해서 변화하고 있고, 특히 프리랜서, 개인사업자, 부업을 …
증여세 상속세 차이와 세율표 정리 | 증여세 vs 상속세 뭐가 유리할까? 절세 전략까지 (2025년 최신 세율 기준)
같은 재산을 받더라도 시기와 방식에 따라 세금이 달라집니다. 많은 분들이 부모님께 재산을 받거나 물려받을 계획이 있을 때 ‘증여세와 상속세 중 뭐가 더 유리할까?’라는 고민을 합니다. 저도 얼마 전 아버지께서 소유하고 계시던 시가 6억 원 상당의 아파트를 제 명의로 이전해 주시려 했는데, …
아파트 층간소음 경찰 신고하면 효과 있을까? 층간소음 참지 않고 경찰에 신고하면 생기는 일 정리
층간소음, 참지 말고 정당하게 대응하세요. 밤늦게 울려 퍼지는 쿵쾅거리는 소리, 이웃의 음악, 가구 끄는 소리, 그리고 아이들의 뛰는 발소리. 아파트에 사는 분들이라면 누구나 한 번쯤 겪는 층간소음 문제입니다. 참고 또 참다가 결국 경찰에 신고하려고 하셨던 적 있으신가요? 저 역시 그런 경험이 …
저신용자도 가능한 햇살론 신청조건, 금리, 서류 (저신용 근로자햇살론 정부지원 대출)
신용등급 낮아도, 대출 받을 수 있을까? 요즘 같은 고물가 시대, 갑작스러운 지출이나 급전이 필요할 때 가장 먼저 떠오르는 해결책은 ‘대출’입니다. 하지만 신용점수가 낮거나 연체 이력이 있는 저신용 근로자에게는 시중은행의 문턱은 여전히 높기만 합니다. 이런 상황에서 정부 정책 서민금융 상품 중 하나인 …
KB국민은행 KB비상금대출 조건 총정리｜300만원까지 무직자도 가능한 모바일 소액대출
갑자기 현금이 급하게 필요할 때, 여러분은 어떤 방법을 떠올리시나요? 갑작스러운 병원비, 차량 수리비, 경조사 비용처럼 예기치 못한 지출은 누구에게나 찾아옵니다. 저는 작년 10월, 자동차 수리비 90만 원이 급하게 필요했던 상황에서 KB국민은행의 ‘KB비상금대출’을 통해 위기를 넘겼습니다. 직장이 없어도, 소득 증빙이 어려워도, 통신등급만으로도 …